poltekkesgorontalo.com – Masa anak-anak adalah periode emas untuk pertumbuhan, termasuk pertumbuhan tulang. Tulang yang kuat dan sehat akan menjadi fondasi yang baik untuk kesehatan anak di masa depan. Sebagai orang tua atau pengasuh, kita punya peran penting dalam memastikan anak mendapatkan semua yang mereka butuhkan untuk mendukung pertumbuhan tulangnya. Di artikel ini, yang ditulis khusus…
poltekkesgorontalo.com – Pernahkah Anda merasa khawatir ketika melihat anak-anak lebih sering bermain gadget atau menonton TV dari jarak dekat? Di era digital ini, masalah kesehatan mata pada anak-anak, seperti rabun jauh, semakin umum terjadi. Rabun jauh, atau miopia, adalah kondisi di mana anak mengalami kesulitan melihat benda yang jauh dengan jelas. Nah, di artikel kali…
poltekkesgorontalo.com – Vitamin A seringkali menjadi bintang dalam dunia nutrisi karena perannya yang penting dalam menjaga kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan kulit. Namun, di tengah kesibukan sehari-hari, kita mungkin tidak sadar bahwa asupan vitamin A kita belum mencukupi. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan, terutama di malam hari, serta memperlambat pertumbuhan dan menurunkan…
poltekkesgorontalo.com – Membicarakan seks dengan pasangan bisa menjadi topik yang sensitif, tetapi komunikasi yang baik adalah kunci untuk hubungan yang sehat dan memuaskan. Apakah Anda baru memulai hubungan atau sudah lama bersama, selalu ada ruang untuk memperbaiki cara kita berkomunikasi tentang kebutuhan dan keinginan seksual kita. Dengan memahami satu sama lain lebih baik, Anda dan…
poltekkesgorontalo.com – Menghadapi tekanan sosial mungkin sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari kita, terutama di era media sosial yang serba cepat ini. Kadang-kadang, kita merasa seperti harus mengikuti standar yang ditetapkan oleh orang lain, entah itu dalam hal berpenampilan, bersosialisasi, atau bahkan dalam hal pencapaian pribadi. Namun, sebenarnya kita punya kekuatan untuk mengatasi tekanan ini…
poltekkesgorontalo.com – Rambut beruban memang bagian alami dari proses penuaan, tapi siapa bilang kita tidak bisa melambatkannya? Banyak orang yang ingin mempertahankan warna rambut alami mereka selama mungkin tanpa harus bergantung pada pewarna kimia. Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi rambut beruban. Di poltekkesgorontalo.com, aku akan berbagi tujuh cara yang…
poltekkesgorontalo.com – Menjaga kesehatan jantung adalah salah satu investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk diri sendiri. Dengan jantung yang sehat, kita bisa menikmati hidup lebih lama dan lebih penuh energi. Namun, di tengah kesibukan sehari-hari, kadang kita lupa memberikan perhatian yang cukup pada organ vital ini. Padahal, dengan beberapa kebiasaan harian yang sederhana, kita…
poltekkesgorontalo.com – Menjaga kesehatan otot tidak selalu memerlukan latihan yang berat di gym. Faktanya, banyak aktivitas sehari-hari yang bisa memberikan manfaat luar biasa bagi otot kita. Di poltekkesgorontalo.com, kita akan membahas tujuh aktivitas sederhana yang dapat kamu lakukan setiap hari untuk mendukung kesehatan otot. Dengan sedikit perubahan dalam rutinitas harian, kamu bisa membuat perbedaan besar…
poltekkesgorontalo.com – Pola tidur yang baik ternyata tidak hanya mempengaruhi energi dan suasana hati, tetapi juga dapat berdampak besar pada kesuburan. Tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu kunci penting dalam menjaga kesehatan reproduksi. Mungkin kamu bertanya-tanya, apa hubungannya tidur dengan kesuburan? Nah, saat tidur, tubuh kita melakukan banyak proses pemulihan dan pengaturan hormon,…
Poltekkesgorontalo.com – Kecemasan adalah sesuatu yang bisa dialami siapa saja, apalagi di tengah kehidupan yang semakin sibuk dan penuh tekanan. Kadang-kadang, pikiran kita terasa seperti tidak bisa berhenti berputar, dan itu bisa sangat melelahkan. Tapi jangan khawatir, ada cara yang bisa membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan, salah satunya adalah dengan mindfulness. Di poltekkesgorontalo.com, kita…
