poltekkesgorontalo.com – Leher itu bagian tubuh yang kerjanya gak pernah libur. Dia jadi penopang kepala, bantu kita nengok, nunduk, bahkan pas tidur pun tetap aktif. Tapi sering banget kita justru suka nyuekin leher, sampai akhirnya muncul rasa pegal, kaku, atau bahkan sakit yang bikin aktivitas terganggu. Aku sendiri pernah ngalamin masa-masa leher nyeri tiap pagi…
poltekkesgorontalo.com – Duduk terlalu lama, salah posisi tidur, atau salah angkat barang, bisa bikin pinggang kamu teriak minta tolong. Nah, buat yang tiap hari banyak aktivitas atau justru kebanyakan duduk, pinggang sering jadi korban. Di situs poltekkesgorontalo.com ini, aku bakal bahas hal-hal sepele tapi ternyata bisa bikin pinggang gampang capek. Seringnya kita nggak sadar kalau…
poltekkesgorontalo.com – Serangan jantung itu nggak pilih umur. Dulu mungkin identik sama orang tua, tapi sekarang? Anak muda pun bisa kena kalau gaya hidupnya amburadul. Apalagi kalau sering makan sembarangan, malas gerak, dan stres tiap hari, wah… jantung bisa cepat lelah tanpa kita sadari. Nah, makanya penting banget mulai sekarang kita lebih peduli sama kesehatan…
poltekkesgorontalo.com – Tengkorak yang nyeri itu nggak enak banget rasanya. Kadang nyut-nyutan, kadang kayak ditekan dari dalam, bisa bikin kita susah fokus atau bahkan gampang marah. Banyak orang nganggep ini cuma pusing biasa, padahal bisa jadi tanda kalau ada hal yang lebih serius di baliknya. Di poltekkesgorontalo.com, aku pengen bahas tuntas kenapa tengkorak bisa terasa…
poltekkesgorontalo.com – Stroke itu datangnya sering tiba-tiba, tapi proses penyebabnya bisa terjadi bertahun-tahun sebelumnya. Salah satu pemicunya yang paling sering adalah masalah di pembuluh darah. Kalau pembuluh darah udah mulai kaku, tersumbat, atau rusak, aliran darah ke otak bisa terganggu dan akhirnya meledak dalam bentuk stroke. Kabar baiknya, perawatan pembuluh darah itu gak harus selalu…
poltekkesgorontalo.com – Bibir itu salah satu bagian wajah yang sering banget kita pakai, tapi sayangnya paling sering juga dilupain saat rutinitas skincare malam. Padahal, malam hari itu waktu terbaik buat ngasih “perawatan ekstra” ke bibir, karena kulit bibir bisa regenerasi maksimal saat kita lagi tidur. Kalau kamu sering bangun tidur dengan bibir kering, pecah-pecah, atau…
poltekkesgorontalo.com – Udara dingin kadang suka datang tiba-tiba, apalagi pas musim hujan atau cuaca lagi nggak menentu. Buat sebagian orang mungkin cuma bikin kulit kering atau malas keluar rumah. Tapi buat yang punya paru-paru sensitif, cuaca dingin bisa jadi pemicu batuk, sesak napas, bahkan kambuhnya asma. Paru-paru tuh ibarat mesin napas kita, dan kalau kedinginan,…
poltekkesgorontalo.com – Operasi pengangkatan limpa atau splenektomi bisa jadi pengalaman yang cukup mengubah hidup. Limpa itu emang kecil, tapi fungsinya penting banget buat sistem imun tubuh kita. Jadi begitu diangkat, tubuh butuh waktu dan perhatian ekstra buat adaptasi. Di poltekkesgorontalo.com, banyak juga yang nanya soal gimana caranya biar proses pemulihan bisa berjalan lancar dan cepat….
poltekkesgorontalo.com – Area panggul punya peran penting banget buat mendukung gerakan tubuh dan fungsi organ dalam seperti kandung kemih, rahim, dan usus. Tapi sayangnya, sirkulasi darah di panggul sering kali nggak maksimal, apalagi kalau kita kebanyakan duduk atau jarang olahraga. Akibatnya? Rasa nyeri, pegal, bahkan kesemutan bisa muncul di bagian ini tanpa kita sadari penyebab…
poltekkesgorontalo.com – Saat menjalani pengobatan kanker, banyak pasien ngalamin perubahan pada nafsu makan, pencernaan, dan selera makan. Ada yang jadi cepat kenyang, ada yang gak selera makan sama sekali, bahkan ada yang merasa mual tiap kali ngelihat makanan. Padahal, justru di masa inilah tubuh paling butuh nutrisi yang cukup buat bantu pemulihan. Sebagai penulis yang…
