poltekkesgorontalo.com – Otot dan sendi tangan itu bagian tubuh yang sering banget kita pakai tiap hari. Mulai dari ngangkat barang, ngetik, masak, bahkan cuma buat buka pintu pun semuanya butuh peran tangan. Tapi kadang, kita malah lupa ngerawat bagian tubuh yang satu ini. Tiba-tiba aja tangan suka pegal, sendi berasa ngilu, atau otot terasa lemah…
poltekkesgorontalo.com – Kuku kelihatan sepele, tapi sebenarnya punya peran penting. Selain bikin tangan kelihatan bersih dan terawat, kuku juga bisa jadi tanda kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sayangnya, banyak dari kita sering nggak sadar melakukan hal-hal kecil yang bikin kuku gampang rusak. Awalnya sih biasa aja, tapi lama-lama kuku jadi rapuh, menguning, bahkan pecah. Di poltekkesgorontalo.com,…
poltekkesgorontalo.com – Kulit kering di dagu tuh kadang suka bikin gak nyaman. Apalagi kalau lagi cuaca dingin atau abis cuci muka, tiba-tiba dagu terasa ketarik, kasar, bahkan ngelupas. Yang lebih ngeselin, makeup pun jadi gak nempel sempurna karena permukaannya gak rata. Padahal bagian dagu ini sering banget kita lewatin saat pakai skincare, ya kan? Aku…
poltekkesgorontalo.com – Lidah terasa pahit itu ganggu banget, apalagi pas bangun tidur atau sehabis makan sesuatu yang nggak jelas. Rasanya jadi nggak enak, bahkan bisa bikin selera makan hilang. Banyak orang kira ini hal sepele, padahal bisa jadi tanda tubuh lagi ngasih sinyal tertentu. Aku sendiri pernah ngalamin hal serupa, dan setelah cari tahu ke…
poltekkesgorontalo.com – Flu itu gak pernah datang sendirian. Biasanya dia bawa “teman” berupa tenggorokan gatal, sakit waktu nelan, sampai suara yang jadi serak gak karuan. Rasanya tuh kayak ada amplas nyangkut di leher. Meskipun gak bahaya banget, tapi gangguan tenggorokan saat flu bisa bikin aktivitas harian jadi kurang nyaman, apalagi kalau kerjaan kamu menuntut banyak…
poltekkesgorontalo.com – Duduk terlalu lama bisa bikin paha pegal, kesemutan, bahkan terasa ketarik. Apalagi kalau posisi duduknya salah atau kursinya gak nyaman. Masalahnya, kita sering banget duduk lama—entah di kantor, depan laptop, nonton series, atau bahkan di kendaraan pas perjalanan jauh. Tanpa sadar, tekanan di paha makin numpuk dan bikin aliran darah jadi gak lancar….
