poltekkesgorontalo.com — Dagu mungkin bukan bagian wajah yang langsung jadi pusat perhatian, tapi kalau ada jerawat bandel, bruntusan, atau flek hitam, rasanya langsung bikin gak pede. Banyak orang rajin banget pakai skincare tapi kok area dagu tetap aja bermasalah? Ternyata, penyebabnya bisa jadi dari kebiasaan kecil yang tanpa sadar kita lakuin setiap hari.
Aku sendiri sempat mikir masalah kulit di dagu itu wajar-wajar aja, sampai akhirnya sadar kalau beberapa hal yang aku lakuin ternyata bikin kondisi kulit makin parah. Nah, biar kamu gak ngalamin hal yang sama, aku bakal share 7 kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan dagu kamu. Yuk cek satu-satu, siapa tahu kamu juga masih sering ngelakuin!
1. Sering Menyentuh atau Menopang Dagu dengan Tangan
Ini salah satu kebiasaan yang paling sering dilakukan tanpa sadar. Lagi duduk, tangan nyender ke dagu. Lagi mikir, dagu dijadiin sandaran. Padahal tangan kita tuh tempat numpuknya kuman, minyak, dan kotoran dari benda-benda yang kita pegang seharian.
Kalau kebiasaan ini terus dilakukan, gak heran kalau dagu jadi bruntusan atau jerawatan. Mulai sekarang, yuk lebih sadar sama posisi tangan kita!
2. Jarang Ganti Masker
Sejak pandemi, kita makin sering pakai masker. Tapi sayangnya, gak semua orang ingat buat ganti masker secara rutin. Masker yang dipakai seharian, lembap, dan kena keringat bisa jadi sarang bakteri.
Dampaknya? Dagu jadi rawan kena maskne alias jerawat karena masker. Jadi, pastikan kamu ganti masker kain setiap hari, dan masker medis setiap 4–6 jam ya.
3. Lupa Membersihkan Makeup Sampai ke Area Dagu
Fokus bersihin makeup di bagian mata dan pipi oke banget, tapi kadang dagu suka kelewat. Apalagi kalau kamu suka pakai foundation sampai ke rahang. Kalau gak dibersihin sampai tuntas, sisa makeup bisa nyumbat pori-pori dan munculin jerawat.
Selalu ingat, bersihin wajah itu harus sampai ke bawah dagu dan garis rahang. Jangan setengah-setengah!
4. Malas Pakai Sunscreen di Dagu
Sunscreen sering cuma dipakai di bagian atas wajah, dan dagu sering banget dilewatin. Padahal, paparan sinar matahari tetap bisa merusak kulit dagu, bikin kusam, belang, atau bahkan muncul flek.
Gunakan sunscreen minimal SPF 30, dan pastikan dioleskan merata sampai ke dagu dan leher. Kulit dagu juga butuh perlindungan, lho!
5. Postur Leher yang Buruk
Kebiasaan nunduk terus saat main HP atau kerja depan laptop bisa bikin postur leher jadi buruk, dan dampaknya gak cuma ke leher tapi juga ke dagu. Lemak bisa lebih mudah menumpuk, kulit jadi lebih cepat kendur, dan muncul garis halus di area dagu.
Coba biasain posisi duduk dan berdiri yang tegak. Bukan cuma buat kesehatan tubuh, tapi juga bantu menjaga tampilan dagu tetap kencang.
6. Suka Mencet Jerawat di Dagu
Siapa yang gak tahan pengen pencet jerawat pas nongol di dagu? Tapi percaya deh, kebiasaan ini lebih banyak bikin masalah daripada menyelesaikan. Jerawat yang dipencet bisa jadi makin parah, infeksi, bahkan ninggalin bekas hitam yang susah ilang.
Lebih baik diolesin spot treatment yang sesuai, atau biarin jerawatnya sembuh sendiri tanpa gangguan. Sabar sedikit lebih baik daripada nyesel lama!
7. Pola Makan dan Gaya Hidup yang Gak Seimbang
Sering konsumsi makanan berminyak, kurang minum air putih, dan jarang makan buah sayur bisa bikin kondisi kulit jadi lebih gampang breakout, termasuk di dagu. Belum lagi kalau kamu sering begadang, stres, dan kurang olahraga—kombinasi ini bikin hormon gak stabil dan jerawat makin gampang muncul.
Yuk, mulai perbaiki pola hidup. Kulit sehat itu bukan cuma soal skincare, tapi juga soal gaya hidup yang kamu jalanin setiap hari.
Bonus Tips Biar Dagu Tetap Sehat dan Terawat
-
Rutin cuci muka dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas luar
-
Lakukan eksfoliasi ringan seminggu sekali di area dagu
-
Pakai pelembap yang sesuai jenis kulit sampai ke bagian bawah dagu
-
Gunakan masker alami seperti madu atau lidah buaya untuk menenangkan kulit dagu
-
Tidur cukup dan kelola stres biar hormon tetap seimbang
Penutup
Dagu yang sehat dan bebas masalah itu bisa banget kamu dapetin kalau kamu sadar sama kebiasaan yang selama ini kamu anggap sepele. Dengan 7 poin yang udah aku bahas di artikel poltekkesgorontalo.com ini, kamu bisa mulai perbaiki rutinitas dan gaya hidup kamu dari sekarang.
Karena kadang, bukan skincare-nya yang salah, tapi kebiasaan sehari-hari kita yang justru jadi sumber masalah. Yuk rawat dagu kamu dengan lebih peduli—biar gak cuma wajah yang glowing, tapi juga dagu tetap sehat dan kencang!
