poltekkesgorontalo.com – Radikal bebas mungkin terdengar seperti nama kelompok rock, tapi sebenarnya mereka adalah molekul yang bisa bikin masalah besar dalam tubuh kita. Radikal bebas ini bisa merusak sel-sel sehat, termasuk sel hati, yang akhirnya berpotensi menyebabkan berbagai penyakit. Untungnya, tubuh kita punya sistem pertahanan alami untuk melawan radikal bebas, tapi gaya hidup modern yang…
poltekkesgorontalo.com – Kuku pecah-pecah memang bisa bikin kita jadi kurang percaya diri. Apalagi kalau sering beraktivitas dan ingin tampil dengan tangan yang rapi dan terawat. Kuku yang pecah-pecah biasanya muncul karena kekurangan kelembapan, paparan bahan kimia, atau bahkan kebiasaan buruk seperti menggigit kuku. Untungnya, kita bisa mengatasi masalah ini dengan banyak cara sederhana menggunakan bahan-bahan…
poltekkesgorontalo.com – Merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau ternyata tidak hanya bergantung pada produk perawatan yang kita gunakan. Kebiasaan sehari-hari juga memiliki dampak besar terhadap kesehatan rambut. Terkadang, tanpa disadari, kita melakukan hal-hal yang justru merusak rambut kita. Mulai dari cara kita menyisir hingga kebiasaan dalam mengeringkan rambut, semua bisa mempengaruhi kondisi rambut kita….
poltekkesgorontalo.com – Seiring dengan gaya hidup modern yang serba cepat, tubuh kita kerap terpapar oleh berbagai jenis makanan dan minuman yang mungkin tidak selalu sehat. Kadang, sistem pencernaan kita butuh istirahat dan pemulihan agar bisa berfungsi dengan optimal. Di sinilah detoks alami berperan penting. Detoksifikasi adalah cara yang efektif untuk membantu tubuh membersihkan diri dari…
poltekkesgorontalo.com – Paru-paru yang sehat adalah kunci untuk menjalani hidup yang aktif dan penuh energi. Sayangnya, banyak dari kita yang kurang memberi perhatian pada kesehatan paru-paru hingga mengalami masalah pernapasan. Namun, olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk memperkuat paru-paru dan meningkatkan kapasitas pernapasan. Dengan latihan yang tepat, paru-paru Anda bisa tetap dalam kondisi prima,…
poltekkesgorontalo.com – Hormon dalam tubuh kita bekerja seperti konduktor dalam orkestra, menjaga semuanya berjalan selaras. Ketika hormon seimbang, kita merasa energik, bahagia, dan sehat. Namun, berbagai faktor, termasuk gaya hidup dan stres, dapat mengganggu keseimbangan ini. Salah satu cara alami untuk membantu menjaga keseimbangan hormon adalah dengan berolahraga. Di poltekkesgorontalo.com, kami ingin berbagi informasi tentang…
poltekkesgorontalo.com – Otot kaku memang bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Kita semua pasti pernah mengalaminya, entah setelah duduk terlalu lama di depan komputer atau mungkin setelah berolahraga dengan intensitas tinggi. Otot yang kaku bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan membatasi gerakan. Untungnya, ada banyak cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengatasi…
poltekkesgorontalo.com – Rambut berminyak bisa jadi masalah yang cukup mengganggu, terutama kalau kamu harus tampil prima setiap hari. Rasanya baru kemarin keramas, eh hari ini rambut sudah terlihat lepek lagi. Kondisi ini bisa bikin kita jadi nggak percaya diri, apalagi kalau harus bertemu banyak orang. Tapi tenang aja, ada banyak cara praktis yang bisa kita…
poltekkesgorontalo.com – Yoga telah menjadi salah satu latihan yang semakin populer dan digemari oleh banyak orang karena manfaatnya yang luar biasa untuk tubuh dan pikiran. Jika Anda sedang mencari cara untuk menambah variasi dalam rutinitas kebugaran Anda, memasukkan yoga bisa menjadi pilihan yang tepat. Tidak hanya membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan, yoga juga dapat membantu…
poltekkesgorontalo.com – Menjaga kesehatan mata bukan hanya tentang penglihatan yang jelas, tetapi juga tentang mencegah berbagai penyakit mata yang bisa muncul seiring bertambahnya usia. Dari katarak hingga degenerasi makula, ada banyak kondisi yang bisa mempengaruhi mata kita. Namun, dengan beberapa langkah mudah, kita bisa mengurangi risiko penyakit mata dan menjaga penglihatan tetap prima. Di artikel…
