7 Tips Merawat Otot agar Terhindar dari Atrofi
poltekkesgorontalo.com – Otot itu ibarat mesin utama buat nggerakin tubuh. Tapi kalau lama nggak dipakai atau nggak dirawat, otot bisa menyusut dan melemah—kondisi ini disebut atrofi otot. Biasanya terjadi karena kurang gerak, cedera, atau penyakit tertentu. Dan kalau dibiarkan, bisa bikin tubuh susah gerak, keseimbangan menurun, bahkan jadi rentan jatuh. Nah, artikel ini aku tulis…