10 Tanda Dada Tak Sehat yang Harus Kamu Perhatikan

10 Tanda Dada Tak Sehat yang Harus Kamu Perhatikan

poltekkesgorontalo.com – Dada itu bukan cuma bagian tubuh yang kelihatan kokoh dari luar, tapi juga rumahnya organ-organ vital seperti jantung, paru-paru, dan pembuluh darah besar. Jadi, kalau ada yang nggak beres di bagian ini, kamu harus benar-benar peka. Sayangnya, banyak dari kita suka anggap remeh rasa nggak nyaman di dada, padahal bisa jadi itu sinyal…

Read More
10 Teknik Pernapasan yang Bantu Ringankan Sesak Dada

10 Teknik Pernapasan yang Bantu Ringankan Sesak Dada

poltekkesgorontalo.com – Sesak dada bisa muncul kapan aja dan bikin aktivitas jadi gak nyaman. Rasanya kayak napas ketahan, dada berat, dan kadang bikin panik sendiri. Tapi gak usah langsung buru-buru panik atau mikir yang macam-macam, karena salah satu cara paling efektif buat ngurangin sesak dada adalah dengan teknik pernapasan yang tepat. Di poltekkesgorontalo.com, kita sering…

Read More