poltekkesgorontalo.com – Kadang kita ngerasa mental lagi drop, tapi gak tahu kenapa. Nggak ada masalah besar, gak lagi berantem sama siapa-siapa, tapi hati rasanya gak tenang dan kepala penuh pikiran. Nah, bisa jadi ini bukan karena hal besar, tapi karena kebiasaan kecil yang kelamaan ngendap dan ngaruh ke kondisi mental. Aku sendiri baru sadar setelah…
Poltekkesgorontalo.com – Kecemasan adalah sesuatu yang bisa dialami siapa saja, apalagi di tengah kehidupan yang semakin sibuk dan penuh tekanan. Kadang-kadang, pikiran kita terasa seperti tidak bisa berhenti berputar, dan itu bisa sangat melelahkan. Tapi jangan khawatir, ada cara yang bisa membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan, salah satunya adalah dengan mindfulness. Di poltekkesgorontalo.com, kita…
Poltekkesgorontalo.com – Hari ini, kita akan membahas topik penting, yaitu cara mengatasi gejala disosiatif dengan bantuan profesional. Gangguan disosiatif sering membuat kita merasa terputus dari diri sendiri atau lingkungan sekitar. Namun, tenang saja, ada langkah-langkah praktis yang dapat kita lakukan untuk menghadapinya. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Kenali Gejala dan Terima Kondisi Langkah…
Poltekkesgorontalo.com – Skizofrenia adalah gangguan mental yang kompleks dan bisa menjadi tantangan besar, baik bagi mereka yang mengalaminya maupun orang-orang di sekitarnya. Namun, dengan pendekatan yang tepat, pengelolaan skizofrenia bisa dilakukan secara efektif. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 tips yang bisa membantu mendukung pengelolaan skizofrenia. Artikel ini saya tulis khusus untuk poltekkesgorontalo.com, dan…
Poltekkesgorontalo.com – Siapa yang gak mau punya kesehatan mental yang lebih sip? Di tengah rutinitas yang padat, kita perlu menjaga pikiran dan perasaan tetap dalam kondisi prima. Nah, di poltekkesgorontalo.com, aku mau berbagi 10 trik ampuh buat bikin kesehatan mentalmu makin oke. Yuk, simak! 1. Nikmati Waktu di Alam Pertama-tama, cobalah keluar rumah dan nikmati…
