poltekkesgorontalo.com – Leher itu bagian tubuh yang kerjanya gak pernah libur. Dia jadi penopang kepala, bantu kita nengok, nunduk, bahkan pas tidur pun tetap aktif. Tapi sering banget kita justru suka nyuekin leher, sampai akhirnya muncul rasa pegal, kaku, atau bahkan sakit yang bikin aktivitas terganggu. Aku sendiri pernah ngalamin masa-masa leher nyeri tiap pagi…
poltekkesgorontalo.com – Jerawat nggak cuma muncul di wajah, tapi juga bisa muncul di area lain seperti punggung dan dada. Jenis jerawat ini sering bikin kita nggak nyaman, apalagi kalau mau pakai baju yang sedikit terbuka. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari keringat berlebih, pakaian yang terlalu ketat, hingga produk perawatan kulit yang kurang cocok. Tapi tenang,…
poltekkesgorontalo.com – Pernah nggak sih kamu ngerasa cepat lapar, gampang capek, terus tiba-tiba jadi moody padahal nggak ada apa-apa? Bisa jadi itu semua berkaitan sama hormon insulin yang lagi nggak stabil. Insulin itu penting banget karena dia yang bantu tubuh ngatur kadar gula darah. Tapi kalau kerjanya terganggu, dampaknya bisa terasa dari ujung kepala sampai…
poltekkesgorontalo.com – Kadang kita ngerasa udah rajin sikat gigi dua kali sehari, tapi kok masih aja ada masalah di gusi? Bisa berdarah, bengkak, bahkan sisa makanan suka nyelip dan bikin gak nyaman. Nah, masalahnya bukan cuma di permukaan gigi aja, tapi juga di sela-selanya. Area sempit antara gigi dan gusi sering banget kelewat dibersihin, padahal…
poltekkesgorontalo.com – Bagi sebagian orang, cuma dengar kata “dokter gigi” aja udah bikin jantung deg-degan. Suara bor gigi, aroma khas klinik, sampai bayangan gigi dicabut jadi alasan utama kenapa banyak orang menunda-nunda buat periksa. Padahal, justru karena takut itulah gigi jadi makin parah karena telat ditangani. Sebagai penulis di poltekkesgorontalo.com, aku cukup sering ketemu orang…
poltekkesgorontalo.com – Pernah nggak sih ngerasa gairah buat berhubungan intim tiba-tiba turun drastis, padahal sebelumnya kamu nggak ada masalah? Atau mungkin pasanganmu mulai nanya-nanya kenapa kamu kayak ogah-ogahan tiap dia mulai ngajak? Tenang, kamu nggak sendirian. Masalah libido yang menurun itu hal yang umum terjadi dan bisa dialami siapa aja, baik pria maupun wanita. Bisa…
poltekkesgorontalo.com – Lidah tuh sering banget disepelein. Padahal, dia punya peran penting buat ngerasain makanan, ngomong, bahkan bantu ngunyah. Tapi gimana kalau lidah kamu mulai terasa kering, kasar, dan kayak kehilangan sensasi? Nah, itu tandanya lidahmu butuh perhatian khusus, terutama soal kelembapannya. Sebagai penulis di poltekkesgorontalo.com, aku sering banget dapet cerita dari teman atau pembaca…
poltekkesgorontalo.com – Kaos kaki mungkin kelihatannya sepele, tapi perannya penting banget buat kesehatan kaki kita. Salah pilih kaos kaki bisa bikin kaki jadi nggak nyaman, bahkan bisa memicu masalah kesehatan seperti lecet atau infeksi. Nah, di artikel kali ini yang spesial untuk pembaca poltekkesgorontalo.com, aku akan berbagi tips memilih kaos kaki yang tepat biar kaki…
poltekkesgorontalo.com – Duduk dari pagi sampai sore di depan layar, gerakan cuma geser mouse dan ketik keyboard, lama-lama bahu jadi kaku kayak robot. Gue juga kerja di depan laptop setiap hari, jadi tau banget rasanya gimana. Kadang baru sadar pas malam, tiba-tiba bahu rasanya berat, pegal, dan susah digerakin bebas. Masalah kayak gini tuh sering…
poltekkesgorontalo.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesgorontalo.com, saya sering mendapat curhat dari para wanita yang cemas menghadapi masa menopause. Banyak yang menganggap fase ini sebagai momok menakutkan, padahal sebenarnya ini adalah fase alami yang bisa dijalani dengan lebih nyaman jika kita tahu caranya. Setelah mengumpulkan pengalaman dari berbagai wanita dan diskusi dengan ahli kesehatan, saya…
