Poltekkesgorontalo.com – Kesehatan jantung anak adalah salah satu aspek penting yang harus kita perhatikan sejak dini. Dengan menerapkan kebiasaan sehat setiap hari, kita bisa membantu memperkuat jantung si kecil agar mereka bisa tumbuh dengan penuh energi dan kebahagiaan. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 kebiasaan sehari-hari yang bisa kamu terapkan untuk mendukung kesehatan jantung…
poltekkesgorontalo.com – Lidah sehat biasanya berwarna merah muda, lembap, dan punya tekstur yang halus tapi nggak licin. Nah, kalau suatu hari kamu ngaca dan lihat lidahmu berubah warna jadi putih, kuning, bahkan keunguan atau hitam, wajar kalau langsung panik. Tapi tenang, nggak semua perubahan warna lidah itu tanda bahaya besar—walau tetap perlu kamu waspadai dan…
poltekkesgorontalo.com – Menjaga kesehatan tubuh tidak harus selalu dilakukan di gym dengan peralatan lengkap. Banyak latihan sederhana yang bisa kita lakukan di rumah untuk tetap bugar dan sehat. Dengan memanfaatkan ruang yang tersedia dan sedikit kreativitas, kita bisa membangun rutinitas kebugaran yang efektif tanpa perlu keluar rumah. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkesgorontalo.com,…
poltekkesgorontalo.com – Gigi palsu bisa jadi penyelamat banget buat kamu yang kehilangan gigi asli, entah karena usia, kecelakaan, atau masalah gigi lainnya. Fungsinya bukan cuma biar bisa makan dan bicara dengan normal, tapi juga biar penampilan tetap oke dan percaya diri gak turun. Tapi sama kayak gigi asli, gigi palsu juga butuh dirawat dengan baik….
poltekkesgorontalo.com – Kadang niat buat olahraga udah besar, tapi malas ke gym, males macet, atau cuaca lagi gak mendukung. Padahal paha udah mulai terasa lemes, celana makin sempit, dan pengen banget bentuk otot biar lebih kencang. Nah, kabar baiknya, kamu bisa banget kok latihan paha cukup dari rumah aja. Modalnya? Alat bantu yang gak makan…
poltekkesgorontalo.com – Duduk terlalu lama, salah posisi tidur, atau salah angkat barang, bisa bikin pinggang kamu teriak minta tolong. Nah, buat yang tiap hari banyak aktivitas atau justru kebanyakan duduk, pinggang sering jadi korban. Di situs poltekkesgorontalo.com ini, aku bakal bahas hal-hal sepele tapi ternyata bisa bikin pinggang gampang capek. Seringnya kita nggak sadar kalau…
Poltekkesgorontalo.com – Memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan adalah langkah penting untuk kesehatan dan kebugaran. Namun, di tengah kesibukan sehari-hari, sering kali kita melewatkan hal ini. Jangan khawatir! Dalam artikel ini, poltekkesgorontalo.com akan berbagi tujuh langkah praktis yang bisa kamu terapkan untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya. Yuk, kita simak bersama! 1. Mulailah dengan…
poltekkesgorontalo.com – Bagi sebagian orang, cuma dengar kata “dokter gigi” aja udah bikin jantung deg-degan. Suara bor gigi, aroma khas klinik, sampai bayangan gigi dicabut jadi alasan utama kenapa banyak orang menunda-nunda buat periksa. Padahal, justru karena takut itulah gigi jadi makin parah karena telat ditangani. Sebagai penulis di poltekkesgorontalo.com, aku cukup sering ketemu orang…
poltekkesgorontalo.com – Jerawat nggak cuma muncul di wajah, tapi juga bisa muncul di area lain seperti punggung dan dada. Jenis jerawat ini sering bikin kita nggak nyaman, apalagi kalau mau pakai baju yang sedikit terbuka. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari keringat berlebih, pakaian yang terlalu ketat, hingga produk perawatan kulit yang kurang cocok. Tapi tenang,…
poltekkesgorontalo.com – Buat kamu yang pernah ngalamin batu empedu, pasti tahu rasanya kayak apa. Nyeri banget, kadang sampai bikin nggak bisa tidur, mual, perut begah, dan kadang malah bikin panik. Setelah diobati atau bahkan operasi, bukan berarti selesai total. Faktanya, batu empedu bisa kambuh kalau gaya hidup kita masih berantakan. Nah, kabar baiknya, batu empedu…
