poltekkesgorontalo.com – Saat menjalani pengobatan kanker, banyak pasien ngalamin perubahan pada nafsu makan, pencernaan, dan selera makan. Ada yang jadi cepat kenyang, ada yang gak selera makan sama sekali, bahkan ada yang merasa mual tiap kali ngelihat makanan. Padahal, justru di masa inilah tubuh paling butuh nutrisi yang cukup buat bantu pemulihan. Sebagai penulis yang…
poltekkesgorontalo.com – Flu itu gak pernah datang sendirian. Biasanya dia bawa “teman” berupa tenggorokan gatal, sakit waktu nelan, sampai suara yang jadi serak gak karuan. Rasanya tuh kayak ada amplas nyangkut di leher. Meskipun gak bahaya banget, tapi gangguan tenggorokan saat flu bisa bikin aktivitas harian jadi kurang nyaman, apalagi kalau kerjaan kamu menuntut banyak…
poltekkesgorontalo.com – Kehamilan adalah masa yang penuh kebahagiaan sekaligus tantangan, terutama dalam menjaga kesehatan ibu dan janin. Salah satu aspek yang sering kali membutuhkan perhatian lebih adalah kesehatan pernapasan. Selama kehamilan, tubuh mengalami banyak perubahan yang bisa memengaruhi sistem pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara alami yang dapat membantu menjaga kesehatan pernapasan selama…
poltekkesgorontalo.com – Kulit kering di dagu tuh kadang suka bikin gak nyaman. Apalagi kalau lagi cuaca dingin atau abis cuci muka, tiba-tiba dagu terasa ketarik, kasar, bahkan ngelupas. Yang lebih ngeselin, makeup pun jadi gak nempel sempurna karena permukaannya gak rata. Padahal bagian dagu ini sering banget kita lewatin saat pakai skincare, ya kan? Aku…
poltekkesgorontalo.com – Menjaga kesehatan jantung adalah salah satu investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan. Namun, sering kali kita lupa bahwa nutrisi yang kita konsumsi sehari-hari memainkan peran besar dalam menjaga jantung tetap sehat. Di poltekkesgorontalo.com, kami ingin berbagi informasi tentang lima nutrisi penting yang dapat membantu menjaga jantung Anda tetap kuat dan…
poltekkesgorontalo.com – Jerawat nggak cuma muncul di wajah, tapi juga bisa muncul di area lain seperti punggung dan dada. Jenis jerawat ini sering bikin kita nggak nyaman, apalagi kalau mau pakai baju yang sedikit terbuka. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari keringat berlebih, pakaian yang terlalu ketat, hingga produk perawatan kulit yang kurang cocok. Tapi tenang,…
poltekkesgorontalo.com – Lutut jadi salah satu bagian tubuh yang paling kerasa perubahannya saat usia makin bertambah. Aktivitas yang dulu bisa dilakukan dengan lincah, sekarang harus ekstra hati-hati karena sendi lutut mulai sering ngilu, nyeri, atau kaku. Gak sedikit juga lansia yang mulai kesulitan jalan jauh atau naik tangga gara-gara kondisi lutut yang gak lagi sekuat…
poltekkesgorontalo.com – Kadang, rasa tegang di rahang itu datang diam-diam. Lagi santai nonton TV atau kerja depan laptop, tahu-tahu rahang udah pegal, susah digerakin, bahkan nyeri sampai ke kepala. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari stres, kebiasaan menggertakkan gigi, sampai ke postur duduk yang gak bener. Sebagai penulis di poltekkesgorontalo.com, aku cukup sering ngerasain rahang yang…
poltekkesgorontalo.com – Dagu adalah salah satu bagian wajah yang paling sering kena masalah, mulai dari jerawat, komedo, sampai kulit kusam. Nggak peduli sebersih apa kamu cuci muka, kalau pola makan kamu berantakan, kulit dagu tetap bisa rewel. Ternyata, perawatan dari luar aja nggak cukup—kulit butuh asupan dari dalam juga biar tetap sehat dan seimbang. Aku…
Poltekkesgorontalo.com – Siapa yang gak mau punya kesehatan mental yang lebih sip? Di tengah rutinitas yang padat, kita perlu menjaga pikiran dan perasaan tetap dalam kondisi prima. Nah, di poltekkesgorontalo.com, aku mau berbagi 10 trik ampuh buat bikin kesehatan mentalmu makin oke. Yuk, simak! 1. Nikmati Waktu di Alam Pertama-tama, cobalah keluar rumah dan nikmati…
