poltekkesgorontalo.com – Vitamin A seringkali menjadi bintang dalam dunia nutrisi karena perannya yang penting dalam menjaga kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan kulit. Namun, di tengah kesibukan sehari-hari, kita mungkin tidak sadar bahwa asupan vitamin A kita belum mencukupi. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan, terutama di malam hari, serta memperlambat pertumbuhan dan menurunkan…
poltekkesgorontalo.com – Sirkulasi darah yang baik adalah salah satu elemen penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika sirkulasi darah lancar, tubuh kita mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup, yang membantu semua organ berfungsi dengan optimal. Namun, gaya hidup yang tidak aktif, kebiasaan makan yang buruk, dan stres dapat mengganggu aliran darah. Kabar baiknya,…
poltekkesgorontalo.com – Mengelola diabetes dengan diet yang tepat bisa menjadi tantangan, tetapi bukan berarti tidak mungkin. Dengan banyaknya informasi yang beredar, kita sering bingung harus mulai dari mana. Apa yang harus dimakan? Apa yang harus dihindari? Semua pertanyaan ini wajar muncul ketika kita ingin menjalani hidup yang lebih sehat. Di poltekkesgorontalo.com, kami ingin membantu kamu…
poltekkesgorontalo.com – Batuk itu emang bikin nggak nyaman, tapi sebenernya itu cara alami tubuh buat ngeluarin hal-hal yang nggak seharusnya ada di saluran pernapasan kita. Sebagai editor kesehatan di poltekkesgorontalo.com, aku sering banget nemuin berbagai resep tradisional yang udah proven efektif buat meredakan batuk. Nah, setelah riset mendalam dan diskusi sama beberapa ahli pengobatan tradisional,…
poltekkesgorontalo.com – Menjaga kesehatan tubuh tidak harus selalu dilakukan di gym dengan peralatan lengkap. Banyak latihan sederhana yang bisa kita lakukan di rumah untuk tetap bugar dan sehat. Dengan memanfaatkan ruang yang tersedia dan sedikit kreativitas, kita bisa membangun rutinitas kebugaran yang efektif tanpa perlu keluar rumah. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkesgorontalo.com,…
poltekkesgorontalo.com – Memiliki hewan peliharaan adalah salah satu kebahagiaan tersendiri dalam hidup. Siapa yang tidak suka disambut oleh anjing yang menggonggong riang atau kucing yang mengeong manja setiap pulang kerja? Namun, bagi sebagian orang, kebahagiaan ini bisa sedikit terganggu oleh alergi. Gejala seperti bersin-bersin, mata berair, dan hidung tersumbat bisa menjadi tantangan sehari-hari. Tapi jangan…
Poltekkesgorontalo.com – Memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan adalah langkah penting untuk kesehatan dan kebugaran. Namun, di tengah kesibukan sehari-hari, sering kali kita melewatkan hal ini. Jangan khawatir! Dalam artikel ini, poltekkesgorontalo.com akan berbagi tujuh langkah praktis yang bisa kamu terapkan untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya. Yuk, kita simak bersama! 1. Mulailah dengan…
poltekkesgorontalo.com – Jantung kita adalah pahlawan tanpa tanda jasa yang bekerja keras setiap hari untuk menjaga kita tetap hidup dan berenergi. Namun, seringkali kita kurang memperhatikan organ vital ini sampai ada masalah yang muncul. Memahami fakta-fakta penting tentang kesehatan jantung dapat membantu kita menjaga fungsi jantung dengan lebih baik dan mencegah penyakit yang tidak diinginkan…
poltekkesgorontalo.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesgorontalo.com, saya sering mendapat curhat dari para wanita yang cemas menghadapi masa menopause. Banyak yang menganggap fase ini sebagai momok menakutkan, padahal sebenarnya ini adalah fase alami yang bisa dijalani dengan lebih nyaman jika kita tahu caranya. Setelah mengumpulkan pengalaman dari berbagai wanita dan diskusi dengan ahli kesehatan, saya…
poltekkesgorontalo.com – Kuku pecah-pecah memang bisa bikin kita jadi kurang percaya diri. Apalagi kalau sering beraktivitas dan ingin tampil dengan tangan yang rapi dan terawat. Kuku yang pecah-pecah biasanya muncul karena kekurangan kelembapan, paparan bahan kimia, atau bahkan kebiasaan buruk seperti menggigit kuku. Untungnya, kita bisa mengatasi masalah ini dengan banyak cara sederhana menggunakan bahan-bahan…
