poltekkesgorontalo.com – Batu ginjal adalah masalah kesehatan yang bisa sangat menyakitkan dan membuat tidak nyaman. Mereka terbentuk ketika mineral dan garam menumpuk di ginjal, membentuk endapan keras yang bisa mengganggu fungsi normal ginjal. Meski ukurannya bisa bervariasi, dampak yang ditimbulkan terhadap kenyamanan hidup bisa signifikan. Kabar baiknya, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk…
poltekkesgorontalo.com – Buat penderita autoimun, menjaga kesehatan organ tubuh itu penting banget. Soalnya, sistem kekebalan tubuh sering kali ‘salah target’ dan nyerang sel tubuh sendiri. Nah, salah satu organ yang bisa ikut terdampak adalah limpa. Padahal, limpa punya tugas penting buat nyaring darah, ngelola sel imun, dan bantu tubuh lawan infeksi. Kalau limpa terlalu capek…
poltekkesgorontalo.com – Tengkorak itu kayak perisai alami buat otak. Meskipun bentuknya keras dan kuat, bukan berarti nggak bisa rusak. Justru karena fungsinya yang super penting, kita harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatannya. Sayangnya, banyak aktivitas yang kita lakuin sehari-hari tanpa sadar bisa berdampak negatif ke tulang kepala ini. Mulai dari kebiasaan yang kelihatan remeh sampai…
poltekkesgorontalo.com – Buat kamu yang ngaku pencinta kopi, pasti udah nggak asing lagi sama efek sampingnya ke bibir. Meskipun kopi bikin mata melek dan mood naik, tapi ternyata bisa bikin bibir jadi kusam, kering, bahkan menghitam kalau nggak dirawat dengan benar. Kandungan kafein dalam kopi punya efek diuretik ringan yang bisa bikin tubuh lebih cepat…
poltekkesgorontalo.com – Punya dagu yang sering gatal dan bikin garuk-garuk nggak jelas? Tenang, kamu nggak sendirian. Dagu gatal itu bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari yang sepele kayak keringat sampai yang agak serius kayak infeksi. Yang penting, jangan asal garuk ya, karena bisa bikin iritasi tambah parah. Kadang kita ngerasa gatal di dagu tapi…
poltekkesgorontalo.com – Kadang, rasa tegang di rahang itu datang diam-diam. Lagi santai nonton TV atau kerja depan laptop, tahu-tahu rahang udah pegal, susah digerakin, bahkan nyeri sampai ke kepala. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari stres, kebiasaan menggertakkan gigi, sampai ke postur duduk yang gak bener. Sebagai penulis di poltekkesgorontalo.com, aku cukup sering ngerasain rahang yang…
poltekkesgorontalo.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesgorontalo.com, saya sering sekali memperhatikan bagaimana banyak orang masih terpaku dengan metode belajar konvensional yang sebenarnya kurang efektif. Banyak yang masih mengandalkan sistem kebut semalam atau pembelajaran pasif yang pada dasarnya cuma membuat informasi masuk telinga kanan keluar telinga kiri. Setelah mendalami penelitian ilmu kognitif dan diskusi dengan para…
poltekkesgorontalo.com – Kadang kita ngerasa ada yang nggak beres di badan, tapi bingung itu karena sakit biasa atau karena pikiran yang lagi kacau. Nggak sedikit orang yang ngalamin gejala fisik aneh—kayak jantung berdebar, pusing, mual—padahal hasil cek kesehatan semuanya normal. Bisa jadi itu tanda dari gangguan kecemasan yang muncul lewat reaksi tubuh. Sebagai penulis di…
poltekkesgorontalo.com – Yoga telah menjadi salah satu latihan yang semakin populer dan digemari oleh banyak orang karena manfaatnya yang luar biasa untuk tubuh dan pikiran. Jika Anda sedang mencari cara untuk menambah variasi dalam rutinitas kebugaran Anda, memasukkan yoga bisa menjadi pilihan yang tepat. Tidak hanya membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan, yoga juga dapat membantu…
poltekkesgorontalo.com – Hidung adalah gerbang utama udara masuk ke tubuh kita. Tapi sayangnya, bukan cuma oksigen yang mampir lewat situ. Debu, bakteri, virus, dan alergen juga bisa ikut nebeng, terutama kalau kita kurang jaga kebersihan atau lagi musim penyakit. Dari situ, infeksi saluran pernapasan bisa dengan mudah terjadi, mulai dari pilek biasa sampai yang bikin…
