poltekkesgorontalo.com – Hormon yang nggak seimbang bisa bikin hidup serasa jungkir balik. Mulai dari jerawat yang datang terus, suasana hati yang berubah-ubah, siklus haid yang berantakan, sampai energi yang cepat habis padahal baru bangun tidur. Nah, semua itu sering kali tanda kalau tubuh kita butuh detoks hormon. Tapi tenang, kamu nggak perlu pergi ke klinik…
poltekkesgorontalo.com – Kadang niat buat olahraga udah besar, tapi malas ke gym, males macet, atau cuaca lagi gak mendukung. Padahal paha udah mulai terasa lemes, celana makin sempit, dan pengen banget bentuk otot biar lebih kencang. Nah, kabar baiknya, kamu bisa banget kok latihan paha cukup dari rumah aja. Modalnya? Alat bantu yang gak makan…
poltekkesgorontalo.com – Bibir kering, kasar, dan gampang pecah? Bisa jadi kamu jarang eksfoliasi bibir. Sel kulit mati yang numpuk bikin permukaan bibir jadi nggak halus, warnanya kusam, dan susah nyerap pelembap. Padahal, perawatan bibir itu nggak kalah penting dari perawatan wajah, lho. Biarpun kecil, bibir punya peran besar buat penampilan. Sebagai penulis di poltekkesgorontalo.com, aku…
