10 Kebiasaan Positif untuk Menyeimbangkan Emosi Harian

10 Kebiasaan Positif untuk Menyeimbangkan Emosi Harian

poltekkesgorontalo.com – Kadang pagi-pagi masih semangat banget, siangnya tiba-tiba bete, lalu malamnya bisa nangis sendiri tanpa sebab yang jelas. Perasaan naik-turun kayak gitu sering banget terjadi tanpa kita sadari penyebabnya apa. Tapi yang pasti, hal itu bisa bikin kita gampang capek secara mental dan bingung sendiri. Nah, lewat artikel ini yang aku tulis di poltekkesgorontalo.com,…

Read More
7 Cara Efektif Meningkatkan Ketahanan Mental Atlet di Lapangan

7 Cara Efektif Meningkatkan Ketahanan Mental Atlet di Lapangan

Poltekkesgorontalo.com – Bagi seorang atlet, ketahanan mental adalah kunci untuk tampil maksimal di lapangan. Mampu menghadapi tekanan dan tetap fokus selama pertandingan adalah hal yang sangat penting. Nah, bagaimana caranya? Untuk itulah, kali ini poltekkesgorontalo.com akan berbagi tujuh cara efektif untuk meningkatkan kesehatan psikologis atlet di lapangan. Yuk, kita simak bersama! 1. Tetapkan Mindset Positif…

Read More