Fokus pada Kesehatan Paha

poltekkesgorontalo.com – Paha tuh sering banget jadi area yang paling ‘bekerja keras’ tiap kali kita beraktivitas. Mau itu jalan kaki, duduk lama, naik tangga, atau olahraga berat, otot paha selalu ikut andil. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang sering lupa buat ngasih perhatian khusus ke bagian ini. Akibatnya, paha gampang pegal, kaku, bahkan bisa cedera…