
10 Cara Mengelola TMJ (Temporomandibular Joint Disorder) Secara Mandiri
poltekkesgorontalo.com – TMJ atau Temporomandibular Joint Disorder itu gangguan di sendi rahang yang bisa bikin hidup jadi nggak nyaman. Rasanya tuh kayak rahang kaku, susah buka mulut, bunyi “krek” pas ngunyah, atau bahkan nyeri yang nyebar sampai kepala dan leher. Banyak orang ngalamin ini tapi nggak sadar kalau itu gejala TMJ, karena sering disangka cuma…