10 Tips Gaya Hidup Sehat untuk Pekerja Kantoran
poltekkesgorontalo.com – Duduk dari pagi sampai sore, tatap layar monitor seharian, dan istirahat cuma sebentar—itulah rutinitas khas pekerja kantoran. Awalnya mungkin terasa biasa aja, tapi kalau terus dijalani tanpa keseimbangan, bisa-bisa bikin tubuh cepat lelah, berat badan naik, dan pikiran gampang stres. Gaya hidup sehat buat pekerja kantoran itu penting banget, bukan cuma buat stamina…
