poltekkesgorontalo.com – Pernah nggak sih ngerasa gairah buat berhubungan intim tiba-tiba turun drastis, padahal sebelumnya kamu nggak ada masalah? Atau mungkin pasanganmu mulai nanya-nanya kenapa kamu kayak ogah-ogahan tiap dia mulai ngajak? Tenang, kamu nggak sendirian. Masalah libido yang menurun itu hal yang umum terjadi dan bisa dialami siapa aja, baik pria maupun wanita. Bisa…
poltekkesgorontalo.com – Banyak orang baru mulai peduli sama tulang belakang ketika udah mulai ngerasa punggungnya pegal, kaku, atau susah buat berdiri lama. Padahal, tulang belakang itu bagian tubuh yang kerja keras setiap hari, dari bangun tidur sampai tidur lagi. Nah, biar tulang belakang tetap kuat dan bebas dari rasa sakit, kita butuh kebiasaan-kebiasaan kecil yang…
poltekkesgorontalo.com – Tengkorak itu kayak perisai alami buat otak. Meskipun bentuknya keras dan kuat, bukan berarti nggak bisa rusak. Justru karena fungsinya yang super penting, kita harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatannya. Sayangnya, banyak aktivitas yang kita lakuin sehari-hari tanpa sadar bisa berdampak negatif ke tulang kepala ini. Mulai dari kebiasaan yang kelihatan remeh sampai…
poltekkesgorontalo.com – Sehari-hari kita nggak bisa lepas dari layar. Dari bangun tidur sampai tidur lagi, pasti ada aja momen nempel terus sama HP, laptop, atau tablet. Bekerja, belajar, hiburan, semua sekarang lewat layar digital. Tapi sadar nggak sih, kebiasaan ini lama-lama bisa bikin mata kita kerja rodi? Mata capek, kering, penglihatan kabur, sampai sakit kepala—itu…
poltekkesgorontalo.com – Lutut jadi salah satu bagian tubuh yang paling kerasa perubahannya saat usia makin bertambah. Aktivitas yang dulu bisa dilakukan dengan lincah, sekarang harus ekstra hati-hati karena sendi lutut mulai sering ngilu, nyeri, atau kaku. Gak sedikit juga lansia yang mulai kesulitan jalan jauh atau naik tangga gara-gara kondisi lutut yang gak lagi sekuat…
poltekkesgorontalo.com – Selama bulan puasa, banyak orang fokus jaga pola makan dan hidrasi, tapi lupa kalau kesehatan mulut, terutama gusi, juga butuh perhatian ekstra. Mulut yang kering, pola makan yang berubah, dan jarangnya minum bisa bikin gusi lebih gampang iritasi dan berdarah. Gue pribadi juga sempat ngalamin gusi gampang nyut-nyutan waktu puasa karena mulut jadi…
poltekkesgorontalo.com – Pankreas itu organ yang punya dua tugas penting: bantu cerna makanan dan ngatur kadar gula darah lewat insulin. Tapi sayangnya, kita sering banget lupa ngasih perhatian ke organ kecil satu ini. Baru kerasa pentingnya pas udah muncul gejala kayak nyeri perut, mual, atau gula darah mulai nggak stabil. Waktu gue nulis di poltekkesgorontalo.com,…
poltekkesgorontalo.com – Kehamilan adalah masa yang penuh kebahagiaan sekaligus tantangan, terutama dalam menjaga kesehatan ibu dan janin. Salah satu aspek yang sering kali membutuhkan perhatian lebih adalah kesehatan pernapasan. Selama kehamilan, tubuh mengalami banyak perubahan yang bisa memengaruhi sistem pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara alami yang dapat membantu menjaga kesehatan pernapasan selama…
poltekkesgorontalo.com – Stres, siapa yang tidak pernah merasakannya? Setiap orang pasti pernah berada dalam situasi yang membuat kepala pening dan hati jadi gelisah. Meskipun sedikit stres bisa menjadi motivator yang baik, stres yang berkepanjangan bisa berdampak negatif pada kesehatan kita, termasuk kesehatan ginjal. Ginjal, sebagai organ yang bertanggung jawab menyaring racun dari darah kita, ternyata…
poltekkesgorontalo.com – Hati adalah organ yang sangat penting dalam tubuh kita, bertugas mengelola berbagai fungsi vital seperti detoksifikasi, metabolisme, dan produksi empedu. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa stres juga dapat mempengaruhi kesehatan hati. Saat kita mengalami stres, tubuh melepaskan hormon kortisol dan adrenalin, yang dapat berdampak negatif pada organ ini. Oleh karena itu, memahami…
