7 Tips Perawatan Lutut Pasca Operasi

7 Tips Perawatan Lutut Pasca Operasi

poltekkesgorontalo.com – Operasi lutut, entah itu karena cedera ligamen, penggantian sendi, atau robeknya meniskus, pasti bikin tubuh butuh waktu buat pulih total. Gak cuma soal nyerinya, tapi juga adaptasi fisik dan mental buat bisa balik beraktivitas kayak biasa. Di masa-masa awal setelah operasi, cara kita ngerawat lutut punya pengaruh besar banget buat proses penyembuhan. Aku…

Read More
5 Bahan Alami untuk Kompres Lutut Bengkak

5 Bahan Alami untuk Kompres Lutut Bengkak

poltekkesgorontalo.com – Lutut bengkak itu nyebelin banget. Mau jalan terasa berat, duduk pun harus cari posisi yang pas. Banyak hal bisa jadi penyebabnya, mulai dari cedera ringan, salah gerak, sampai radang sendi. Tapi kamu nggak selalu harus buru-buru ke apotek atau rumah sakit. Kadang, bahan alami yang ada di dapur bisa jadi solusi cepat buat…

Read More