poltekkesgorontalo.com – Duduk lama di depan laptop, apalagi dengan posisi yang nggak bener, bisa jadi penyebab utama pinggang ngilu dan nyeri mendadak. Kadang kita mikirnya sepele, “Ah cuma duduk,” padahal efeknya bisa bikin nggak nyaman seharian. Bahkan tidur pun jadi susah karena pinggang berasa pegal terus. Aku nulis artikel ini buat poltekkesgorontalo.com karena makin banyak…
poltekkesgorontalo.com – Duduk terlalu lama, salah posisi tidur, atau salah angkat barang, bisa bikin pinggang kamu teriak minta tolong. Nah, buat yang tiap hari banyak aktivitas atau justru kebanyakan duduk, pinggang sering jadi korban. Di situs poltekkesgorontalo.com ini, aku bakal bahas hal-hal sepele tapi ternyata bisa bikin pinggang gampang capek. Seringnya kita nggak sadar kalau…
poltekkesgorontalo.com – Olahraga itu bagus banget buat tubuh, tapi kalau gak hati-hati, malah bisa jadi bumerang. Salah satu area tubuh yang paling sering kena masalah saat olahraga adalah pinggang. Entah itu karena teknik yang salah, pemanasan yang asal, atau terlalu semangat angkat beban, cedera pinggang bisa bikin aktivitas harian jadi berantakan. Sebagai penulis di poltekkesgorontalo.com…
