7 Langkah Sederhana Menjaga Postur Tubuh demi Tulang Kuat
poltekkesgorontalo.com – Duduk terlalu lama, jalan sambil bungkuk, atau nunduk terus gara-gara main HP… sadar nggak sadar itu semua bisa bikin postur tubuh kita makin kacau. Padahal, postur yang buruk bukan cuma soal penampilan, tapi bisa berdampak langsung ke kekuatan tulang, terutama tulang belakang, leher, dan bahu. Menjaga postur tubuh itu penting banget kalau kamu…