poltekkesgorontalo.com – Dagu adalah salah satu bagian wajah yang paling sering kena masalah, mulai dari jerawat, komedo, sampai kulit kusam. Nggak peduli sebersih apa kamu cuci muka, kalau pola makan kamu berantakan, kulit dagu tetap bisa rewel. Ternyata, perawatan dari luar aja nggak cukup—kulit butuh asupan dari dalam juga biar tetap sehat dan seimbang. Aku…
poltekkesgorontalo.com – Banyak yang berpikir kalau diet itu butuh uang banyak. Beli makanan organik, langganan katering sehat, sampai stok bahan-bahan impor yang katanya bagus buat tubuh. Padahal sebenarnya, makan sehat bisa banget pakai bahan lokal yang harganya murah dan mudah didapat di pasar tradisional atau warung sebelah rumah. Di poltekkesgorontalo.com, kita percaya kalau hidup sehat…
poltekkesgorontalo.com – Lidah tuh sering banget disepelein. Padahal, dia punya peran penting buat ngerasain makanan, ngomong, bahkan bantu ngunyah. Tapi gimana kalau lidah kamu mulai terasa kering, kasar, dan kayak kehilangan sensasi? Nah, itu tandanya lidahmu butuh perhatian khusus, terutama soal kelembapannya. Sebagai penulis di poltekkesgorontalo.com, aku sering banget dapet cerita dari teman atau pembaca…
poltekkesgorontalo.com – Kaki sering banget jadi bagian tubuh yang dilupakan perawatannya. Padahal tiap hari kerja keras menopang badan, jalan ke sana kemari, bahkan pakai sepatu seharian penuh. Gak heran kalau ujung-ujungnya kulit kaki jadi kasar, kering, sampai pecah-pecah. Tumit retak bukan cuma bikin gak nyaman, tapi juga bisa nyakitin kalau dibiarkan. Biar gak sampai kejadian,…
poltekkesgorontalo.com – Buat penyanyi, suara itu ibarat harta karun. Tapi, sayangnya tenggorokan sebagai “rumah” suara sering banget dilupain perawatannya. Padahal, satu aja kesalahan kecil—kayak begadang, kurang minum, atau makan sembarangan—bisa bikin performa vokal drop seketika. Dan lo pasti nggak mau dong, pas naik panggung malah suara serak atau putus di tengah nada tinggi? Gue pernah…
poltekkesgorontalo.com – Kita semua tahu betapa pentingnya merawat kulit dari luar dengan berbagai produk perawatan. Namun, tahukah Anda bahwa nutrisi dari dalam juga berperan besar dalam menjaga kulit tetap sehat dan berseri? Apa yang kita makan berdampak langsung pada kesehatan kulit kita. Di poltekkesgorontalo.com, kita akan membahas lima nutrisi penting yang dapat membantu Anda mendapatkan…
poltekkesgorontalo.com – Menjaga kesehatan jantung adalah salah satu investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan. Namun, sering kali kita lupa bahwa nutrisi yang kita konsumsi sehari-hari memainkan peran besar dalam menjaga jantung tetap sehat. Di poltekkesgorontalo.com, kami ingin berbagi informasi tentang lima nutrisi penting yang dapat membantu menjaga jantung Anda tetap kuat dan…
